栄養が足りないと回復できない? 整体とあわせて整える、健康の土台【博多駅南】(2025年06月13日 12時07分) SAHA整骨整体院

【身体の不調は栄養不足が原因かも?】博多駅南で整体とあわせて健康管理を

「疲れがとれない」「なんとなく身体が重い」「寝ても回復しない」そんな不調が続いている場合、筋肉や関節の問題だけでなく、「栄養の偏り」が原因になっていることがあります。実は整体で身体を整えても、栄養状態が不十分だと回復力や体の修復スピードに影響が出てしまいます。

人間の身体は、食事から摂取した栄養素を材料として筋肉や骨、血液、ホルモンなどを作り出しています。特にタンパク質、鉄分、ビタミンB群、マグネシウムなどは、筋肉の修復や神経の働き、疲労回復に深く関わっています。偏った食生活やダイエット、不規則な生活によって栄養バランスが乱れると、筋肉が硬くなりやすくなり、整体の効果が感じにくくなることもあります。

当院では、博多駅南エリアで整体を通じて筋肉や関節を整えるだけでなく、必要に応じて栄養面への意識づけやアドバイスも行っています。例えば、慢性的な肩こりや腰痛を抱えている方の中には、血流や代謝をサポートする栄養素が不足しているケースも多く、筋肉が緩みにくくなる原因になっていることがあります。

また、疲労が取れにくい、寝ても回復しないといった症状は、自律神経やホルモンバランスの乱れと関係しており、これもまた栄養状態と深く関わっています。整体によって筋肉の緊張や姿勢を整えつつ、身体の内側からもサポートを意識することで、より安定したコンディションを保つことが可能になります。

当院は平日昼間の予約が比較的取りやすく、静かな空間でじっくりと施術を受けたい方におすすめです。お仕事や家事の合間、疲労を感じやすい週の中頃にリセット目的で通われている方も多く、継続的な体調管理に役立てていただいています。筑紫通り沿いで博多駅南からも近く、アクセスも便利です。

このような方におすすめです。整体を受けても効果が長続きしない、疲れが慢性化している、栄養が偏っている自覚がある、サプリに頼ってばかりいる、食欲が不安定で体調に波がある。一つでも当てはまる方は、身体の外側と内側の両面から整えていきましょう。

体は食べたものでつくられ、整えた身体は栄養で回復します。博多駅南で、栄養の意識も含めた整体ケアを始めてみませんか?

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