【本日ご予約空いてます】トレーニング記録(2025年06月18日 18時29分) SAHA整骨整体院

こんばんは
今日行ったトレーニングです

ベンチプレス
55kg5rep×2
65kg5rep×2
67.5kg5rep×1
70kg5rep×2

ミニタリープレス
40kg5rep×1
35kg10rep×3
(最初重量計算間違えてました…)

ディップス
10rep×3

ペックフライ
40kg10rep×2
47kg10rep×2

グリップの仕方を少し変えたら今まで苦戦してた70kgが思った以上に楽に挙がりました
80kgいける気がします


本日ご予約空いてます
皆さんのお越しを心よりお待ちしております

博多/整体/ボディケア/肩こり/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/リンパ/マッサージ/もみほぐし/小顔/ストレッチ/骨盤矯正/腰痛/眼精疲労/猫背/マタニティ/ダイエット/学割U24

#博多駅南 #博多#福岡 #筑紫口 #完全予約制 #整骨院 #整体院 #ヨガ #パーソナルトレーニング #ぎっくり腰 #ダイエット #頭痛 #骨盤矯正 #小顔矯正 #猫背矯正 #筋トレ #yoga #fitness