こんにちは
本日のトレーニング記録です
ベントオーバーローイング
40kg10rep×5
ワンハンドダンベルローイング
14kg10rep×2
16kg10rep×2
懸垂
10rep×1
荷重懸垂(10kg)
5rep×3
本日ご予約空いてます
皆様のご予約を心よりお待ちしております
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