スマホや家事で手首が痛い…その原因、腱鞘炎かも? 福岡市博多区で整体による根本ケアを(2025年06月30日 07時09分) SAHA整骨整体院

【手首の違和感や痛み、それ腱鞘炎かもしれません】福岡市博多区で整体による根本ケア

「手首を曲げると痛む」「スマホや家事のあとに手首がジンジンする」「ペンを持つのがつらい」
こうした症状がある方は、“腱鞘炎(けんしょうえん)”を発症している可能性があります。初期は軽い違和感でも、放っておくと痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱(けん)が、腱を包む「腱鞘(けんしょう)」との間で摩擦を繰り返すことで炎症を起こす状態です。特に手首や指には多くの腱が集中しており、パソコン作業・スマートフォン操作・料理・育児などで過度に使われやすい部分です。

また、女性ホルモンの変化が関係するため、妊娠中や産後、更年期の女性に発症しやすいとも言われています。医学的にも、手首の使いすぎによる腱鞘の狭窄(きょうさく)や、周辺筋群の過緊張が原因とされており、再発を防ぐためには局所だけでなく全身の状態を見ることが重要です。

当院では、福岡市博多区にて国家資格を持つ施術者が、腱鞘炎に対して的確な整体アプローチを行っています。炎症が強い時期は直接的な刺激を避け、肩・肘・首・背中など関連する部位の調整から行うことで、患部への負担を減らし回復を促します。また、姿勢や筋バランスを見ながら、根本的な負担の原因を探ることにも力を入れています。

痛みが落ち着いたあとは、再発予防として日常でできる簡単なストレッチやセルフケア方法をご案内します。正しい姿勢や手の使い方を身につけることで、手首の動きがスムーズになり、負担も軽減されていきます。

整体といえば「腰痛や肩こりの人が行く場所」というイメージを持たれがちですが、実は手首や指の不調にも効果が期待できます。身体全体のバランスが整うことで、局所の負担が減り、自然と治癒力も高まっていきます。

当院は平日昼間の時間帯に比較的予約が取りやすく、落ち着いた空間で施術を受けられます。博多駅から徒歩圏内のアクセス便利な場所にあり、お仕事や家事の合間にご来院いただく方も多数おられます。

このような方はご相談ください。手首に痛みや違和感がある、家事や育児で負担がかかっている、スマホやパソコンをよく使う、再発を防ぎたい。一つでも当てはまる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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