【本日ご予約空いてます】トレーニング記録(2025年07月16日 12時23分) SAHA整骨整体院

こんにちは
怪我もほぼ完治したのでトレーニングしっかりやっていきます

ベンチプレス
50kg5rep×2
65kg5rep×2
67.5kg5rep×2
70kg5rep×1
72.5kg5rep×1

ミニタリープレス
30kg5rep×2
35kg5rep×2
40kg5rep×2

ペックフライ
47kg10rep×1
54kg10rep×2

いい感じです


本日ご予約空いてます
皆さんのお越しを心よりお待ちしております

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