肩こりや姿勢の乱れ、原因は鎖骨かも? 博多駅南で整えるバランス整体ケア(2025年07月22日 07時23分) SAHA整骨整体院

【鎖骨のゆがみが肩こり・姿勢・呼吸に影響する?】福岡市博多区で姿勢と動作を整える整体ケア

「肩の高さが左右で違う」「なぜか呼吸が浅い」「肩こりや首のだるさが続いている」
このようなお悩みがある方は、鎖骨の動きや位置に問題があるかもしれません。鎖骨は胸骨と肩甲骨をつなぐ重要な骨であり、上肢と体幹の橋渡しをする構造的にも機能的にも重要な部位です。

医学的に見ると、鎖骨は唯一、体幹と上肢をつなぐ関節(胸鎖関節と肩鎖関節)を形成しており、腕の動きや姿勢保持に深く関与します。腕を挙げる、後ろに回す、肩をすくめるといった日常的な動作の多くは、鎖骨が滑らかに動いてこそスムーズに行われるのです。

しかし、猫背や巻き肩の姿勢が続くと、鎖骨が前方に巻き込まれて動きが制限されてしまい、肩関節や肩甲骨の動きが悪くなります。結果として肩や首の筋肉が緊張し、慢性的な肩こり、頭痛、さらには自律神経の乱れを引き起こすこともあります。

さらに、鎖骨周辺には鎖骨下動脈・静脈、腕神経叢などが走行しており、鎖骨の位置がずれることで血流や神経伝達に悪影響を及ぼす可能性もあります。たとえば手のしびれや冷感、力が入りにくいといった症状が鎖骨周囲の機能不全から発生するケースもあるのです。

当院では、福岡市博多区にて国家資格を持つ施術者が、鎖骨の位置や動きに加え、肩甲骨・胸郭・頸椎との連動性を評価したうえで整体施術を行っております。無理な矯正ではなく、筋膜リリースや関節モビリゼーションを用いて自然な動作を取り戻すことを目指します。

また、鎖骨の可動域を高めるために、呼吸と連動した胸郭のストレッチや、猫背予防のエクササイズも併せて指導いたします。正しい姿勢を身につけることで、肩や首にかかる負担を軽減し、再発予防にもつながります。

当院は平日昼間の時間帯に予約が取りやすく、博多駅南エリアからのアクセスも良好です。静かな空間で、鎖骨から身体のバランスを整えるケアをぜひご体感ください。

このような方はぜひご相談ください。肩の高さが左右で違う、呼吸が浅く感じる、肩こりが取れない、手のしびれがある。ひとつでも当てはまる方には、鎖骨から整える整体ケアをおすすめします。

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