【本日ご予約空いてます】筋肉のコリによる頭痛改善法(2025年09月16日 12時46分) SAHA整骨整体院

デスクワークやスマホの影響?その頭痛、実は首や肩のコリが原因かも!

意外と知られていない「頭痛と身体のつながり」

慢性的な頭痛に悩まされている方の多くが、「頭の問題」と捉えがちですが、実は首や肩、背中の筋肉の緊張や歪みが原因で起こるケースが非常に多いのです。
このようなタイプの頭痛は「筋緊張性頭痛」や「頚性頭痛(けいせいずつう)」と呼ばれ、整骨院や整体でのケアが効果的とされています。


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頭痛の主な種類と原因

■ 筋緊張性頭痛

デスクワークやスマホ操作などによる長時間の姿勢不良で、首・肩・背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが原因で起こる頭痛です。
締め付けられるような鈍い痛みが特徴で、ストレスとの関連も深いです。

■ 頚性頭痛

頸椎(首の骨)やその周辺の筋肉、関節に由来する頭痛で、首の可動域制限や姿勢不良からくる自律神経の乱れが関係している場合もあります。
目の奥の痛みや、後頭部～側頭部への放散痛が見られることもあります。

■ 片頭痛・群発頭痛との違いは?

「ズキズキ」「脈打つような」痛みである片頭痛は、血管の拡張や脳神経の過敏性が関与しており、整体の適応外となることも。
まずは専門医の診断を受けたうえで、筋肉由来であれば整体が効果的です。


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整体院でできる「頭痛ケア」のメリット

首・肩・背中の筋緊張を緩和し、血流を改善

ストレートネックや猫背などの姿勢を根本から見直す

頸椎の可動性を高め、自律神経のバランスを整える

リラクゼーション効果でストレス性頭痛の軽減も期待


国家資格を持った施術者が在籍する整骨院であれば、筋骨格系と神経系の関係性を踏まえたアプローチが可能です。


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こんな方におすすめです

長時間のデスクワークやPC作業が多い方

首や肩のコリが慢性的にある方

睡眠の質が悪く、起床時に頭痛がある方

病院で異常がないと言われたが頭痛が続いている方

ストレートネック・猫背を指摘されたことがある方



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まとめ|“慢性頭痛”を我慢しないで

頭痛は日常生活のパフォーマンスを著しく下げる原因になります。
「薬に頼りたくない」「病院で異常がないのに治らない」といったお悩みをお持ちの方は、筋肉や姿勢からくる頭痛の可能性を一度見直してみましょう。
整体によるアプローチで、根本改善を目指すケアを始めてみませんか?





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