【本日ご予約空いてます】気圧の変化で体調不良の方へ(2025年09月18日 08時22分) SAHA整骨整体院

気圧の変化で体調不良を感じる方へ

季節の変わり目や雨の前後など、気圧の変化が激しい時期に「頭痛がする」「体が重だるい」「関節が痛む」と感じたことはありませんか?

これは気象病と呼ばれ、特に気圧の変化に敏感な自律神経の働きが乱れることで、様々な不調が生じる現象です。

気象病に悩む方の多くは、以下のような症状を訴えています。

慢性的な頭痛や片頭痛

肩こり、首こり

耳鳴り、めまい

関節痛や古傷の痛み

気分の落ち込み、イライラ感


こうした不調は、日常生活や仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼすことが少なくありません。

なぜ気圧が変わると体調に影響するの?

気圧が下がると、人の体にかかる外部からの圧力が減少します。そのため体内の圧力とのバランスが崩れ、特に内耳にある**気圧センサー(前庭迷路)**が刺激されることで、脳が「不安定な状態」と認識してしまいます。

その結果、自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、血流の低下や筋緊張、炎症反応を引き起こしやすくなります(出典:気象医学研究会)。

整体・整骨院でできるアプローチとは?

整体院や整骨院では、気圧変化に伴う不調に対して以下のような施術を行うことで、症状の緩和が期待されます。

自律神経調整に特化した骨格矯正

首〜背中にかけての筋膜リリース

耳周りのリンパ・血行促進ケア

姿勢バランスの修正とアドバイス


特に、背骨や骨盤のゆがみを整えることで、自律神経が通る背骨周辺の神経伝達の円滑化が期待でき、不調の根本改善を図ることができます。

気象病を予防・緩和する生活習慣も大切

整体での定期的なケアに加えて、日常的には以下のような対策も有効です。

朝起きたら太陽光を浴びる

寝る前のスマホや強い光を避ける

湯船に浸かる習慣を持つ

呼吸が浅くならないよう腹式呼吸や軽い運動をする


特に「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」といった未病の段階で施術を受けることで、より早い改善が期待できます。



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