【本日ご予約空いてます】慢性的な肩こりを改善したい方へ(2025年09月20日 14時54分) SAHA整骨整体院

肩こりの正体とは?その原因を知ろう

肩こりは多くの方が悩まされている症状で、特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、年齢を問わず見られるようになりました。肩こりとは、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が緊張し、血流が悪化して起こる筋筋膜性疼痛症候群の一種と考えられています。


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原因は「姿勢」と「自律神経」にあり

肩こりの主な要因には以下が挙げられます。

猫背や前かがみ姿勢による筋緊張の継続

長時間同じ姿勢での作業による血流の停滞

精神的ストレスによる交感神経の緊張

目の酷使(VDT症候群)

歯の食いしばりや噛み合わせ不良


また、現代ではエアコンによる冷えによる血流不全や、睡眠の質の低下も大きな要因として注目されています。


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放置するとどうなる?注意すべきサイン

肩こりをそのままにしておくと、以下のような症状を引き起こすことがあります。

頭痛(緊張型頭痛や片頭痛)

吐き気やめまい、耳鳴り

腕や指への放散痛やしびれ(頸肩腕症候群)

不眠や集中力の低下

交感神経の過緊張による自律神経失調症


そのため、早期のケアがとても重要です。


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整体によるアプローチとは?

整体では、肩こりの根本的な原因に対して以下のような施術を行います。

姿勢分析と骨格調整(特に頸椎・胸椎・肩甲骨まわり)

筋膜リリースやトリガーポイント療法

深層筋アプローチによる持続的な緩和

ストレッチ指導と生活習慣のアドバイス


特に肩甲骨の可動域改善や肋骨・鎖骨の調整も大切で、呼吸の質が上がることで自律神経のバランスも整いやすくなります。


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こんな方に整体はおすすめです

マッサージで改善しない肩こりが続いている方

デスクワークやスマホの使用時間が長い方

頭痛や眼精疲労を伴う方

姿勢が悪く、猫背や巻き肩が気になる方

自律神経の乱れがある方(眠りが浅い、疲れが取れない など)



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ご予約はお早めに

肩こりは、単なる筋肉疲労ではなく、体全体のバランスや生活習慣が大きく関係する症状です。放置するほど慢性化しやすくなりますので、ぜひお早めのご相談をおすすめします。

当院では国家資格保有者が、医学的根拠に基づいた安全な施術をご提供しております。完全予約制・女性スタッフ在籍・個室対応など、安心してご来院いただける環境を整えております。




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