股関節の役割と整体でのケア
股関節は骨盤と大腿骨をつなぐ身体の中で最も大きな関節で、歩く、座る、立つといった基本的な動作すべてに関わります。股関節が硬くなったり、骨格のバランスが崩れたりすると、腰や膝の痛みだけでなく、姿勢の乱れや歩行の不安定さにつながります。
股関節が不調になる原因
長時間のデスクワークや運動不足は股関節周囲の筋肉を硬直させ、可動域を狭めます。また片脚に体重をかける立ち姿勢や、同じ方向ばかりで足を組む習慣は左右差を生み、骨盤のゆがみを引き起こします。さらに加齢による関節軟骨の変性や、筋力低下も股関節の痛みや違和感を悪化させる要因です。
整体で期待できる効果
整体では股関節を支える骨盤や腰椎、周囲の筋肉にアプローチし、全身のバランスを整えます。筋膜リリースやストレッチで血流を促進することで、動きの制限や痛みの改善が期待できます。股関節の可動域が広がると歩行が安定し、腰や膝への負担も軽減されます。
日常生活での予防とセルフケア
股関節を守るには、日常的に股関節を開閉するストレッチやウォーキングを取り入れることが有効です。体重を適正に保つことや、片脚に体重をかけない姿勢を意識することも予防につながります。睡眠時は横向き寝を避け、骨盤が歪みにくい体勢を心がけましょう。
当院の特徴
博多駅南にある当院は、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術を行います。平日昼間は予約が取りやすく、土日祝日も営業。股関節の痛みや可動域制限にお悩みの方に対し、丁寧なカウンセリングと施術で根本からの改善を目指します。
まとめ
股関節の動きが制限されると、腰痛や膝痛など全身への影響が広がります。違和感を感じたら早めに整体でケアを受け、日常動作を快適に保ちましょう。
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久谷勇樹
ヒサタニユウキ
久谷勇樹 ヒサタニユウキ
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