【本日ご予約空いてます】肩甲骨のかたさを整体院で改善(2025年10月11日 18時22分) SAHA整骨整体院

肩甲骨のかたさにお悩みではありませんか?

デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い現代では、「肩甲骨の動きが悪い」「背中が重だるい」と感じる方が増えています。肩甲骨は、腕や首、背中の動きに大きく関係しており、動きが悪くなることで肩こりや首の痛み、姿勢の崩れなどを引き起こします。

肩甲骨がかたくなる原因

肩甲骨は背中の広範囲に位置し、多くの筋肉と連動しています。特に僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋などが硬くなると、肩甲骨の可動域が制限され、動きが悪くなります。原因としては、長時間の前かがみ姿勢や、運動不足、冷えによる血流低下が挙げられます。
また、骨盤や背骨の歪みがあると、姿勢が崩れ、肩甲骨の動きにも影響を与えます。そのため、肩甲骨の硬さは背中全体のバランスとも深く関係しています。

医学的根拠に基づく考え方

医学的に見ると、肩甲骨の動きの制限は「肩甲帯機能障害」と呼ばれ、筋膜や関節包の柔軟性低下、自律神経の緊張などが関与していることが分かっています。血流が滞ることで筋肉内に疲労物質が溜まり、慢性的な痛みを感じやすくなるのです。
近年の研究では、肩甲骨周囲の可動域を広げることで、肩こりや頭痛の改善、自律神経の安定にも良い影響を与えることが確認されています。

整体でのアプローチ

整体では、肩甲骨まわりの筋肉だけでなく、姿勢を支える体幹や骨盤のバランスも整えることで、動きをスムーズにしていきます。肩甲骨の動きを制限している筋膜の癒着をやさしくリリースし、血流とリンパの循環を改善します。施術後は深い呼吸がしやすくなり、肩の軽さを実感される方も多くいらっしゃいます。

日常でできるケア

・1時間に一度、肩を大きく回す習慣をつける
・肩甲骨を意識したストレッチを行う
・体を冷やさないようにする
・正しい姿勢を意識し、背中を丸めすぎない

博多駅南にある当院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの身体の状態を丁寧に分析し、肩甲骨の硬さを改善する施術を行っています。平日昼間は予約が取りやすく、土日祝も営業しております。お仕事帰りや休日にも安心してご利用いただけます。

まとめ

肩甲骨のかたさは、肩こりや首の痛み、姿勢の乱れなど様々な不調の原因となります。整体で全身のバランスを整え、肩甲骨の動きを取り戻すことで、日常生活の快適さが大きく変わります。気になる方は、早めのケアをおすすめします。


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