【本日ご予約空いてます】スポーツの日も空いている整体院(2025年10月13日 08時22分) SAHA整骨整体院

スポーツの日に身体を見直しましょう

10月の第2月曜日は「スポーツの日」。この日は「スポーツを楽しみ、健康な心身を培うこと」を目的に制定された祝日です。普段あまり体を動かせていない方にとっても、身体のメンテナンスを考える良い機会です。運動と整体は密接に関係しており、スポーツの日こそ身体のケアに目を向けるチャンスといえます。

運動と身体の関係

運動を行うと、筋肉を使うことで血流が促進され、老廃物が排出されやすくなります。一方で、普段あまり動かしていない筋肉を急に使うと、筋肉の緊張や関節の動きに偏りが生じやすくなります。その結果、腰痛や肩こり、膝の痛みなどを感じる方も少なくありません。これは筋肉や筋膜の柔軟性が低下していることが主な原因です。

医学的根拠に基づく整体の役割

医学的に、運動後の筋肉のこわばりは「筋膜の滑走不全」や「血流停滞」によって起こるとされています。整体では、関節や筋膜の動きを整え、血液やリンパの流れをスムーズにすることで回復を早めます。特に、スポーツ前後のケアを行うことで、ケガの予防や疲労の軽減につながることが分かっています。定期的なメンテナンスは、運動パフォーマンスの向上にも有効です。

こんな方におすすめ

・スポーツ後の筋肉の張りやだるさを感じる
・肩や腰の動きが硬くなっている
・運動を始めたいが身体に不安がある
・疲れを残さずに週明けを迎えたい

当院の特徴

博多駅南にある当院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの身体の状態に合わせた整体を行っています。スポーツ後のケアだけでなく、日常生活での姿勢や動作の改善もサポート。平日昼間は予約が取りやすく、土日祝も営業しているため、スポーツの日のような祝日でも安心してご利用いただけます。

まとめ

スポーツの日は、身体を動かすだけでなく、ケアを行う大切な日です。整体で身体を整えることで、疲労を軽減し、より快適に運動を楽しむことができます。博多駅南の整体院で、健康的な身体づくりを始めてみませんか。



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