【本日ご予約空いてます】頭痛の根本改善を整体院で(2025年10月13日 12時51分) SAHA整骨整体院

慢性的な頭痛でお悩みではありませんか?

頭痛は日本人の約4人に1人が悩んでいるといわれるほど、非常に身近な症状です。デスクワークの増加やスマートフォンの使用時間の長さなど、現代の生活習慣が影響しています。特に、肩こりや首の筋肉の緊張と関係する「緊張型頭痛」は、整体でのケアが有効とされています。

頭痛の種類と原因

頭痛には大きく分けて「緊張型頭痛」「片頭痛(偏頭痛)」「群発頭痛」などがあります。その中でも最も多いのが緊張型頭痛です。これは、首や肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が滞ることで起こります。また、長時間の同じ姿勢やストレス、自律神経の乱れも原因となります。
片頭痛の場合は、血管が拡張して神経を刺激することが原因とされており、光や音に敏感になる特徴があります。群発頭痛は周期的に強い痛みが起こるタイプで、男性に多い傾向があります。

医学的根拠に基づく整体の効果

医学的には、首や肩の筋肉の過緊張が神経や血管を圧迫し、頭痛の一因となることが知られています。整体では、筋肉や筋膜の硬さを和らげ、血流やリンパの流れを改善することで、神経への圧迫を軽減します。特に頸椎(首の骨)や肩甲骨の動きを整えることで、頭部への血流がスムーズになり、痛みの軽減が期待できます。
また、呼吸を深める手技によって副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整える効果もあります。

日常での予防とセルフケア

・デスクワーク中は1時間に一度は立ち上がって軽くストレッチを行う
・目を酷使した後は温めて血流を促す
・十分な睡眠を確保し、生活リズムを整える
・ストレスをためすぎず、リラックス時間を作る

博多駅南にある当院では、国家資格を持つ施術者が一人ひとりの状態を丁寧に分析し、頭痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。肩こりや首の痛み、自律神経の乱れなど、頭痛の背景にある要因をトータルにケアします。平日昼間は予約が取りやすく、土日祝も営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。

まとめ

頭痛は一時的な痛みとして我慢されがちですが、放っておくと慢性化することがあります。整体で首や肩の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、痛みのない快適な生活を目指しましょう。博多駅南の整体院で、頭痛の根本改善を体感してみてください。


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