【本日ご予約空いてます】気温差と整体院(2025年10月14日 07時18分) SAHA整骨整体院

気温差による体調不良にご注意を

季節の変わり目や一日の寒暖差が大きい時期になると、「肩こりがひどくなる」「体が重だるい」「頭痛が出る」など、体調の変化を感じる方が増えます。これは気温差によって自律神経が乱れ、体温調節機能や血流に影響が出るためです。

気温差と身体の関係

人間の身体は、外気温に合わせて血管を広げたり縮めたりすることで体温を一定に保っています。しかし急激な温度変化が続くと、自律神経が過剰に働き、疲労してしまいます。この状態を「気温差疲労」と呼び、肩こり・腰痛・倦怠感・頭痛・めまいなどの症状を引き起こすことがあります。特に冷えやすい方は、筋肉の緊張が強まり、血流が悪くなる傾向があります。

医学的根拠に基づく整体の効果

医学的に、自律神経は首や背中に分布する神経系と密接に関係しています。首や肩の筋肉が硬くなると神経の働きが乱れやすく、血管の収縮や拡張がうまくいかなくなります。整体では、筋肉や筋膜の緊張を和らげ、背骨や骨盤の歪みを整えることで自律神経のバランスを回復させます。
血流が改善されることで冷えや疲労感が軽減し、気温差による不調の予防にもつながります。

日常でできる予防法

・外出時は羽織れる服を用意し、急な温度変化に対応する
・湯船にしっかり浸かって体を温める
・睡眠をしっかり取り、自律神経の回復を促す
・軽いストレッチや深呼吸で血流を整える

博多駅南にある当院では、季節の変化や気温差による不調に対して、全身のバランスを見ながら根本的なケアを行っています。平日昼間は予約が取りやすく、土日祝も営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。

まとめ

気温差が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、身体に様々な不調が現れます。整体で身体を整え、血流と神経の働きを改善することで、季節の変わり目も快適に過ごせます。博多駅南の整体院で、冷えやだるさを感じる前に身体をメンテナンスしましょう。


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