【本日ご予約空いてます】股関節の痛みと整体ケア(2025年10月18日 18時29分) SAHA整骨整体院

股関節の痛みと整体ケアについて

歩く、立つ、座るなど日常のあらゆる動作に関わる股関節。
この部分に痛みや違和感があると、生活の質が大きく低下してしまいます。
股関節の不調は、加齢だけでなく、姿勢の歪みや筋肉のアンバランスなど、さまざまな原因で起こります。
今回は、股関節の仕組みと整体によるケアについてご紹介します。

股関節の構造と役割

股関節は骨盤の「寛骨臼」と大腿骨の「骨頭」で構成される球状の関節で、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。
滑らかに動くために軟骨や関節液がクッションの役割を果たしていますが、筋肉の硬さや骨盤の歪みによって関節に偏った負担がかかると、炎症や痛みが生じやすくなります。
また、姿勢の崩れや長時間の同じ姿勢が続くことで、股関節周囲の筋肉(腸腰筋・大腿筋膜張筋・中殿筋など)が緊張し、可動域が狭くなることもあります。

股関節痛の主な原因

・姿勢不良や骨盤の歪み
・筋肉の柔軟性低下(特に腸腰筋)
・長時間の立ち仕事や座りっぱなし
・加齢による軟骨のすり減り
・スポーツや運動でのオーバーユース(使いすぎ)

これらの要因が重なると、血流が悪くなり、関節や筋膜の動きが制限され、慢性的な痛みにつながります。

整体による股関節ケアの効果

整体では、骨盤や背骨のバランスを整え、股関節にかかる負担を軽減します。
また、股関節周囲の筋肉をほぐすことで血流が促進され、筋肉や靭帯の柔軟性が高まります。
医学的にも、筋膜リリースや関節モビライゼーション(関節可動域の改善)は、痛みの軽減と動作機能の改善に有効とされています。
これにより、歩行や階段の上り下りがスムーズになり、再発予防にもつながります。

日常で意識したいポイント

・脚を組む・片足立ちなどの姿勢を控える
・ストレッチで腸腰筋やお尻の筋肉を柔らかく保つ
・冷えを防ぎ、血流を促進する
・立ち上がる・歩く際の姿勢を意識する

これらの習慣を取り入れることで、股関節への負担を軽減できます。

博多駅南の整体院で股関節ケアを

博多駅南にある当院では、国家資格を持つ施術者が、骨盤の歪みや筋肉の緊張を見極め、股関節の可動域を整える施術を行っています。
歩行時や立ち上がるときに痛みを感じる方、長時間のデスクワークで股関節の違和感がある方におすすめです。
平日昼間は予約が取りやすく、土日祝も営業しているため、定期的なケアにも便利です。

まとめ

股関節の痛みは、姿勢や筋肉のバランスの乱れから始まることが多く、放置すると慢性化しやすい部分です。
整体で全身のバランスを整えることで、股関節への負担を減らし、スムーズな動作と快適な生活を取り戻せます。
博多駅南の整体院で、股関節から健康的な身体を目指しましょう。



#肩こり #腰痛改善 #頭痛ケア #眼精疲労 #整体 #骨盤矯正 #マッサージ #リンパマッサージ #産後ケア #マタニティ整体 #小顔矯正 #痩身整体 #耳ツボ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #博多肩こり #博多腰痛改善 #博多頭痛ケア #博多眼精疲労 #博多整体 #博多骨盤矯正 #博多マッサージ #博多リンパマッサージ #博多産後ケア #博多マタニティ整体 #博多小顔矯正 #博多痩身整体 #博多耳ツボ #博多ヘッドスパ #博多ドライヘッドスパ #福岡肩こり #福岡腰痛改善 #福岡頭痛ケア #福岡眼精疲労 #福岡整体 #福岡骨盤矯正 #福岡マッサージ #福岡リンパマッサージ #福岡産後ケア #福岡マタニティ整体 #福岡小顔矯正 #福岡痩身整体 #福岡耳ツボ #福岡ヘッドスパ #福岡ドライヘッドスパ