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【本日ご予約空いてます】トレーニング記録
- こんにちは 背中トレです ベントオーバーロー 30kg5rep×1 40kg5rep×2 50kg5rep×2 懸垂 15rep×1 10kg荷重 5rep×3 ワンハンドダンベルロー 18kg10rep× 続きを見る
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