とりあえず動いてみる(2025年02月18日 22時50分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回はとりあえず動いてみるという内容のお話です!

トレーニングや運動はやり始めるまでが1番ハードルが高いと思っています。

やり始めると意外と出来てしまうものですが、そこまでのハードルがとにかく高い…

皆さんもやり始めるまでは嫌だけどやり出すと意外とそうでもない事があると思います。

運動もその感覚に近いのではないでしょうか?

この時大事な事が考える前に動くということです。
よく「モチベーションがない」という言葉を耳にしますが、モチベーションの事を考える前に動く事が大事だと思っています。

モチベーションというものは後からついてくるものだと思います。
それよりもまずはやってみる。

そうする事で新たな発見や新たな感覚が芽生えるかもしれません。

運動を食わず嫌いみたいな形で嫌いと決めつけていないですか?

とりあえずまずは動いてみましょうね!

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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