正常な関節(2025年04月27日 12時12分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は正常な関節とはというお話です!

正常な関節とは、生理的な軌道に沿ってスムーズに可動し痛みを伴わなず安定した関節の事を指します。

可動域を有してしても痛みを伴ったり不安定であれば正常な関節と言えません。

このように定義すると意外と正常な関節をお持ちの方は少ないように思えます。

痛みがないだけで可動域が少なかったり、生理的な軌道を外れて不安定だったりと何かしら問題を抱えている方の方が多い印象です。

ですが、痛くないからと見過ごしている方が多いのではないでしょうか。

何かしらの要素が欠けている場合は、現状痛みが無くてもいつ痛みに繋がるかわかりません。

そのような場合は、欠けている要素をストレッチや運動で補うべきです。

少しでも関節に異常を感じる場合は一度ご相談ください!

柳谷

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Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
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店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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