まずは土台を整える(2025年04月30日 08時40分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は土台を整える重要性についてのお話です!

昨今パーソナルトレーニングブームという事もあり、至る所でパーソナルジムが増えてきました。

最近の流行りのパーソナルジムは、「追い込んだトレーニング」に「厳しい食事制限」で2〜3ヶ月で身体を変える、というコンセプトのジムが非常に多いです。

このようなコンセプトの場合、待ち受けているのはリバウンドor怪我です。

2〜3ヶ月の喜びが嘘かのようになかった事になります。

この喜びには本当に意味があるのでしょうか。

私はこの喜びよりもずっと大切な事があると思います。

根本から身体を変えることはそう簡単ではありません。表面上変わったように見えても根本的な部分が変わっていなければ必ず元通りになります。

当ジムは根本的に身体を変えたい人には最適です。
まずは全ての土台である、「姿勢と呼吸」を改善し、その上でパフォーマンスアップやダイエットに取り組んでいただきます。

マニュアル化されたメニューではなく、「目の前のお客様に今必要な事」を提供しています。

「根本的に身体を変えたい」という強い想いがある方はぜひ一度体験にお越しください!

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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