身体をコントロールする(2025年05月02日 12時21分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回はマッサージなどの受け身ではなく自ら身体を動かす事の大切さについてです!

一般的には痛みや不調がある場合はマッサージや整体という選択を取る方が非常に多いと思います。

その事自体は全く悪い事ではありません。
今現在ある痛みや不調を軽減する事に対してマッサージや整体が有効な事は多いと思います。

ですが、根本的な解決にはなりません。

その場で痛みや不調が無くなったとしても再発する可能性が非常に高いと言えます。

なぜなら原因に対してのアプローチではないからです。マッサージや整体はあくまでも痛いという「結果」に対してアプローチです。

根本的な解決をするには原因に対してアプローチをしなければなりません。

その際に、自らで身体をコントロールする力は欠かせないと考えています。

以上の理由から、受け身の方法も良いと思いますが、根本的な解決がしたい方に運動は必須だと思います!

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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