股関節の重要性(2025年05月03日 12時41分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は股関節についてのお話です!

股関節とは、骨盤と大腿骨が構成する関節の事で、歩行や走行など日常生活の中でかなり高頻度で使用されます。

股関節の可動制限は、隣接関節に大きな影響を与えます。

特に股関節を構成する骨盤は脊柱とも繋がっているため腰痛や肩こりなど、一見股関節の問題とは思わなれないような身体の不調が現れる事もあります。

また、股関節は臼関節と言い骨盤のボール状のソケット部分に大腿骨のボール状の頭がはまり込むような形状をしています。
なので他の関節に比べると自由度が高く、多くの動きが可能です。

股関節で問題となりやすい症状としては、変形性股関節症、つまり感(インピンジメント)、大腿骨頸部骨折などが挙げられます。

問題が出てくる前に運動やストレッチなどを日頃から行い動かしておきましょう!

柳谷

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Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
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店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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