前腕の硬さが肩の痛みへ(2025年06月09日 21時28分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は前腕の硬さが肩の痛みに繋がるというお話です!

前腕とは肘から手首までの部分の事を指します。
前腕は主に回内・回外という動きを行いましすが、この動きが硬くなると肩関節の内旋や外旋といった動きで代償しようとします。

そうなると肩関節負担が掛かりいずれ痛みに繋がります。

一見肩には関係なさそうな前腕の動きですが実はものすごく関係があり、とても重要な動きなのです。

痛みの原因が特定の部位ではなく、隣接関節の可動性に問題がある場合、痛い部位を解しても再度痛みが出るのは自明です。

対処療法が悪いとは一切思っていませんが、根本的に改善する方が価値は高いと思います!


柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

北千住 綾瀬 亀有 トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ダイエット ストレッチ 痩身 ボディメイク 脚痩せ くびれ 骨盤矯正 筋膜リリース 食事指導 たるみ改善 腰痛改善 首こり 肩こり 巻き肩 姿勢 改善 アンチエイジング マタニティ ブライダル リンパ エステ 完全個室 完全予約
==========================

↓体験のご予約は以下クーポンを是非お使いください↓