お酒の影響(2025年07月04日 12時52分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回はお酒の影響についてのお話です!

皆さんは「ワインは身体に良い」や「ハイボールなら太らないから大丈夫」などという情報を目にした事があるでしょうか。

このような情報は誤りなのでお気をつけください。

まず、ワインは防腐剤やチラミンという偏頭痛増悪因子が含まれているので身体に良くありません。ワインを飲むと頭が痛くなるのは防腐剤やチラミンの影響です。

ハイボールは、炭酸による影響が大きいです。炭酸はミネラルと親和性が高い為、体内でアルコール分解に必要なミネラルと結びつき体外へ排出してしまいます。その結果アルコールが分解されず、体脂肪の蓄積を招いてしまいます。

その他のお酒も、食欲増進作用、動脈硬化、発がん作用など様々な悪影響があります。

お酒は嗜好品として楽しむ分には良いと思いますが、頻度や量については十分に注意する必要があります。

何事もコントロールが大切ですね。

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

北千住 綾瀬 亀有 トレーニング パーソナルジム パーソナルトレーニング ダイエット ストレッチ 痩身 ボディメイク 脚痩せ くびれ 骨盤矯正 筋膜リリース 食事指導 たるみ改善 腰痛改善 首こり 肩こり 巻き肩 姿勢 改善 アンチエイジング マタニティ ブライダル リンパ エステ 完全個室 完全予約
==========================

↓体験のご予約は以下クーポンを是非お使いください↓