腰痛の原因(2025年08月07日 08時52分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は腰痛の原因についてのお話です!

腰痛の原因は様々あり全てを書き切る事は出来ません。
なので今回は割合が高い原因についてです!

腰痛の原因は、主にケミカル(化学的)とメカニカル(機械的)の2つに大別されます。

施術や運動で介入するのは主にメカニカルな要因です。

そしてメカニカルな要因は人により異なります。

姿勢、動作、仕事、生活習慣etc

様々な要因により物理的なストレスが加わることで腰痛が生じます。

姿勢が綺麗でも動作に問題があれば痛みとして感じるかもしれませんし、デスクワークで長時間の同一姿勢が続けば同じ組織に負荷が掛かり続ける事になります。

我々トレーナーは、クライアント様にどのようなメカニカルストレスが掛かり腰痛が生じているのか見極めなければいけません。

時には生活指導や仕事の取り組み方などもアドバイスさせていただく事もあります。

理由は1つで、

「根本的な改善をしたいから」

これに尽きます。

マッサージや電気だけでは根本的な改善が難しいのが現実です。

受け身の改善ではなく、自らが身体をコントロールする事が大切です。

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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