冬でも運動しましょう(2025年11月23日 12時11分) 姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

皆さんこんにちは!
Handmade Fitness亀有店の柳谷です!

今回は冬でも運動をしましょうというお話です!

フィトネスジムやパーソナルトレーニングは、夏に向けて身体を作りたいという方が多いので夏前の需要がピークです。

ですが、姿勢改善や不調改善、健康的に身体を良くしたいといった身体の根本から変えたい方に季節は関係ありません。

多くの場合、夏前に追い込んで変えた身体は夏が終わると元通りです。

この一瞬の喜びは嘘かのようになかった事になります。

一瞬の喜びと一生の健康。

どちらが大事かは、人それぞれだと思います。

ただ、「どちらが後悔ないか」と考えると少し考え方も変わるのではないでしょうか。

身体は一生付き合うものです。

残念ながら健康はそう続きません。
コツコツと継続する事が大切です。

一瞬の喜びで一生の後悔が残らないように、常に学び、正しい選択へ導いていきます。

柳谷

"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所:東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK3階
亀有駅5分
◇TEL :03-4500-8584
◇Instagram
店舗:@handmade_fitness
トレーナー:柳谷 太一 @taichi_fitness0331
所持資格:NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他

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