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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

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営業時間 08:00～24:00(最終受付22:30)

東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK3階

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 亀有駅 南口から徒歩5分

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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のブログ

2025年02月のブログ一覧
  • 10件のブログがあります
  • 健康の前提条件
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 健康の前提条件

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は健康の前提条件についてのお話です! 厚生労働省は健康づくり対策として「健康づくりの3要素(運動)(栄養)(休養)の健康増進事業の推進」を掲げてい 続きを見る
  • 姿勢が重要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 姿勢が重要な理由

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今後ブログでは皆様のお役に立つような情報を発信していきたいと思います! まずは、姿勢についてのお話です! 近年、健康や美容への関心が高まる一方で姿勢への 続きを見る
  • とりあえず動いてみる
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • とりあえず動いてみる

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はとりあえず動いてみるという内容のお話です! トレーニングや運動はやり始めるまでが1番ハードルが高いと思っています。 やり始めると意外と出来てし 続きを見る
  • 色々な動きをしてみる
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 色々な動きをしてみる

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は色々な動きをしてみるというお話です! 同じ筋肉や関節に対するアプローチでもやり方を変えると発見できる事があります。 同じ種目ばかり行なっている 続きを見る
  • 足底の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 足底の重要性

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は足底の重要性というお話です! 人間の皮膚は約畳1枚分くらいの面積がありますが、唯一地面と接しているのは足底です。 また、姿勢制御は主に、視覚・ 続きを見る
  • 炎症を促進する栄養素
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 炎症を促進する栄養素

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は炎症を促進する食事についてのお話です! 炎症が起きると、発赤・疼痛・熱感・腫脹・機能障害の5つの兆候が現れます。 怪我をした際や、感染症に感染した 続きを見る
  • MCTオイルについて
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • MCTオイルについて

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はMCTオイルについてのお話です! MCTオイルは、血液で吸収される他の脂肪酸とは違い、肝臓で直接吸収されます。そのため、他の脂肪酸とは異なり、す 続きを見る
  • メタボリックドミノ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • メタボリックドミノご存じですか?

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はメタボリックドミノについてのお話です! 皆さんメタボリックドミノという言葉を聞いた事がありますでしょうか? メタボリックドミノとは、メタボリッ 続きを見る
  • 予防に最も価値がある
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 予防に最も価値がある

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は予防にこそ価値があるというテーマについてのお話です! 痛み改善や不調改善、ダイエットや減量などこれらは予防ではなく対処です。 対処もとても大切 続きを見る
  • 脂肪燃焼を促進する方法
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 脂肪燃焼を促進する方法

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は脂肪燃焼を促進する方法についてのお話 です! ダイエットやボディメイクを目的にトレーニングされている方で多いのが、辛いトレーニングや厳しい食事制限に 続きを見る
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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のメニュー

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