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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

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営業時間 08:00～24:00(最終受付22:30)

東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK3階

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 亀有駅 南口から徒歩5分

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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のブログ

2025年08月のブログ一覧
  • 7件のブログがあります
  • 痛みの原因を見極める
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/30
    投稿者
    柳谷太一

    • 痛みの原因を見極める

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は痛みについてのお話です! まずは「痛み」の定義のついて 痛みとは、組織損傷が実際に起こった時、あるいは起こりそうな時に付随する不快な感覚および 続きを見る
  • 正常な関節
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    投稿日
    2025/08/22
    投稿者
    柳谷太一

    • 正常な関節

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は正常な関節とはというお話です! 正常な関節とは、生理的な軌道に沿ってスムーズに可動し痛みを伴わなず安定した関節の事を指します。 可動域を有して 続きを見る
  • 骨盤大腿リズム
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    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 骨盤大腿リズム

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は骨盤大腿リズムについてです!少し難しい内容になるかもしれませんがとても重要な 事なので共有したいと思います! 骨盤大腿リズムとは、股関節の動きに伴 続きを見る
  • 左右差=悪ではない
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    投稿日
    2025/08/17
    投稿者
    柳谷太一

    • 左右差=悪ではない

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は左右差=悪ではないというテーマについてのお話です! よくある考えとして「骨盤の左右差があるからダメ」や「左より右の方が筋力が弱いからダメ」ということ 続きを見る
  • コラーゲンについて
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    投稿日
    2025/08/11
    投稿者
    柳谷太一

    • コラーゲンについて

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はコラーゲンについてのお話です! コラーゲンには以下のような作用があります。 1.弾力性 →骨や腱。関節といった組織はコラーゲン線維により弾力 続きを見る
  • 腰痛の原因
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    投稿日
    2025/08/07
    投稿者
    柳谷太一

    • 腰痛の原因

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は腰痛の原因についてのお話です! 腰痛の原因は様々あり全てを書き切る事は出来ません。 なので今回は割合が高い原因についてです! 腰痛の原因は、 続きを見る
  • たんぱく質
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    投稿日
    2025/08/01
    投稿者
    柳谷太一

    • たんぱく質について

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はたんぱく質についてのお話です! たんぱく質と聞くと「たくさん摂るもの」や「肉やプロテインで摂るもの」というイメージが強いように感じます。 です 続きを見る
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