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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

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営業時間 08:00～24:00(最終受付22:30)

東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK3階

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 亀有駅 南口から徒歩5分

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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のブログ

2025年09月のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • 股関節の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/27
    投稿者
    柳谷太一

    • 股関節の重要性

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は股関節についてのお話です! 股関節とは、骨盤と大腿骨が構成する関節の事で、歩行や走行など日常生活の中でかなり高頻度で使用されます。 股関節の可 続きを見る
  • 予防に価値がある
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/24
    投稿者
    柳谷太一

    • 予防に価値がある

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は予防にこそ価値があるというテーマについてのお話です! 痛み改善や不調改善、ダイエットや減量などこれらは予防ではなく対処です。 対処もとても大切 続きを見る
  • GI値について
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/19
    投稿者
    柳谷太一

    • GI値は意味ない?

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はGI値についてのお話です! 皆さんGI値という指標を聞いた事があるでしょうか。 ダイエットやボディメイクを行なっている方なら聞き馴染みのある指 続きを見る
  • ボディイメージ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/17
    投稿者
    柳谷太一

    • ボディイメージ

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はボディイメージについてのお話です! 皆さんは自分の身体をどのように認識していますか? 思い描いている身体と現実は若干のズレが生じているかもしれ 続きを見る
  • まずは土台から
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/08
    投稿者
    柳谷太一

    • まずは土台から

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は土台を整える重要性についてのお話です! 昨今パーソナルトレーニングブームという事もあり、至る所でパーソナルジムが増えてきました。 最近の流行り 続きを見る
  • 栄養素で痛みの軽減
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/06
    投稿者
    柳谷太一

    • 栄養素で痛みの軽減

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は痛みを軽減させる栄養素についてです 体内で発痛物質と炎症物質が生成されると痛みを感じます。 これらの物質は食事の影響を多大に受けます。 続きを見る
  • パーソナルジムの選び方
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/05
    投稿者
    柳谷太一

    • パーソナルジムの選び方

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はパーソナルジムの選び方というお話です! 昨今パーソナルジムが非常に増えていますね。 どこのジムが自分に合うのか、ネットを見ただけではなかなかわ 続きを見る
  • 胸を張る
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/09/03
    投稿者
    柳谷太一

    • 胸を張る

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は胸を張るという内容のお話です! 多くの方が理想とする姿勢の中に胸を張るという要素が含まれていると思います。 確かに猫背は腰痛や肩関節痛、頭部前方変 続きを見る
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