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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

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営業時間 08:00～24:00(最終受付22:30)

東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK3階

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 亀有駅 南口から徒歩5分

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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のブログ

2025年11月のブログ一覧
  • 8件のブログがあります
  • まずは姿勢改善から
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/27
    投稿者
    柳谷太一

    • まずは姿勢改善から

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は姿勢についてのお話です! 近年、健康や美容への関心が高まる一方で姿勢への関心も高まっているように感じます! 特にデスクワークや在宅ワークの普及 続きを見る
  • 冬でも運動しましょう
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/23
    投稿者
    柳谷太一

    • 冬でも運動しましょう

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は冬でも運動をしましょうというお話です! フィトネスジムやパーソナルトレーニングは、夏に向けて身体を作りたいという方が多いので夏前の需要がピークです。 続きを見る
  • 筋肥大とパフォーマンスアップの違い
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/22
    投稿者
    柳谷太一

    • 筋肥大とパフォーマンスアップの違い

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は筋肥大とパフォーマンスアップの違いついてのお話です! 世間一般では、筋トレ=筋肥大のトレーニングとなっていますが、筋肥大することだけが筋トレの目的で 続きを見る
  • 食物繊維
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/21
    投稿者
    柳谷太一

    • 食物繊維摂れていますか?

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は食物繊維についてのお話です! 食物繊維とは「人の消化酵素で消化されない食品の難消化性成分の総本」と定義されています。 食物繊維には、水に溶けやすい 続きを見る
  • 結滞動作
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/19
    投稿者
    柳谷太一

    • 結滞動作が出来ない理由

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は結滞動作が出来ない理由についてのお話です! 結滞動作とは、背面で帯を結ぶときの肢位を指します。 主に、肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節の複合運動によ 続きを見る
  • マグネシウム
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    柳谷太一

    • マグネシウムの重要性

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はマグネシウムの重要性についてのお話です! ビタミンの重要性を理解している人は多いように感じますが、それに比べるとミネラルは軽視されやすい傾向にあると 続きを見る
  • 魚介類
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    柳谷太一

    • 魚介類について

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は魚介類についてのお話です! 最近いつ魚介類食べましたか? 魚介類は最もおすすめのたんぱく質と言っても過言ではありません。 おすすめの理由 続きを見る
  • やった感だけでは体は変わらない
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/06
    投稿者
    柳谷太一

    • やった感だけでは身体は変わらない

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はやった感だけでは体は変わらないというお話です! トレーニングをやったからには筋肉痛やある程度の疲労感は皆さん欲しいと思います。 ただ、そればか 続きを見る
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