青空のシーリングライト(2025年03月08日 13時53分) 心と香りの中国式サロン クオーレ山田

カウンセリングルームのシーリングライトは、ひそかに、青空です。

青空の開放感は、気分を高揚させ、ポジティブな感情を引き出す効果があります。
青空の下で過ごすことで、幸福感や満足感が増し、精神的な健康状態が向上します。

本物の青空の下では、太陽光を浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。
ビタミンDは、骨の健康維持、免疫力向上、気分の安定など、様々な健康効果をもたらします。
太陽光は、脳内でセロトニンという神経伝達物質の分泌を促進します。
セロトニンは、気分の安定、睡眠の質の向上、ストレス軽減など、心身の健康に重要な役割を果たします。
青空の下で太陽光を浴びることで、体内時計がリセットされ、睡眠リズムが整います。
体内時計の乱れは、睡眠障害や体調不良の原因となるため、青空の下で過ごすことは、健康維持に役立ちます。
青空を眺めることでセロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌されます。
このホルモンのおかげで血圧が下がり、脈拍が落ち着いて体がリラックス状態になると言われています。

本物の青空ならではの効果はたくさんありますが、本物ほどではなくても、人工的な青空でも開放感は得られます。