心と香りの中国式サロンクオーレ山田のブログ(プライベート)一覧

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営業時間 10:00～15:00

大阪府吹田市津雲台6-16-D16-35 吹田市津雲台6丁目テラスハウス1号室

最寄り駅：大阪モノレール線山田駅大阪モノレール出口より徒歩8分

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心と香りの中国式サロンクオーレ山田のブログ

プライベートのブログ一覧

5件のブログがあります

プライベート

投稿日

2025/09/29

投稿者

加藤純子
- スムージーよりおすすめの調理法
- 朝はスムージーと決めている方も多いですね。すりおろすことで、熱を加えたら壊れてしまう野菜の酵素を生で摂る、とよく言われますが、野菜の栄養は細胞壁の中にあり、細胞壁は、細かく砕いたり、噛むことで、多少は壊れますが、ほとんど壊れません。続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/24

投稿者

加藤純子
- 水は1日2ℓ飲まなきゃダメ?
- 最近、水を一日2リットル摂ろうとがんばっている方をお見掛けします。本当に2リットルも水で摂らなくてはならないのでしょうか? 答えはNO。厚生労働省の資料によると、日本の食事は水分が多く、水分の51パーセントは食事から摂取できていますから、続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/14

投稿者

加藤純子
- のどにおすすめ!はちみつ大根
- こんにちは、心と香りの中国式サロンクオーレ山田のオーナーセラピスト、みちかです。秋は急に空気が乾燥してきます。対応が遅れるとのどを痛めますので、はやめに加湿器を使いましょう。東洋医学の五行の考え方では、秋は肺が疲れやすい時続きを見る
プライベート

投稿日

2025/09/06

投稿者

加藤純子
- 夏の疲労解消!室内でできる簡単な運動
- まだまだ暑い日が続きますが、体調はいかがですか? 全身の倦怠感や冷え、頭痛や肩こり、胃腸の不調やイライラなど、心当たりはありませんか? 実はそれ、「寒暖差疲労」かもしれません。冷房の効いた部屋から暑い外へ、また冷たい室内続きを見る
プライベート

投稿日

2025/04/05

投稿者

加藤純子
- おすすめの「がんばる!」セルフケア3点セット
- 日頃の心身のケアに、セルフ反射区療法はいかがでしょうか。まずは取り掛かりやすいハンドリフレと耳ほぐしから。クオーレで講習を受けていただけます。クオーレに来るまでは我慢して過ごす… よりも、簡単にできる自分でのケアを続きを見る