今日!強い!(2025年05月14日 15時29分) もみほぐし専門 リタ赤坂

急に暖かくなり紫外線の強さを体感している方も多いのではないでしょうか?

今年これまでにつくばで観測された紫外線の観測値を見ると、早くも4月、5月には「非常に強い」というレベルに達している日もあり、真夏に匹敵するような紫外線の強さの日もあります。真夏とは違うカラッとした空気に包まれ、快適な晴れの日も意外と紫外線量は多いため油断ができません。


紫外線は体の中でビタミンDを作るのを助ける役目もありますが、紫外線を浴びすぎるのは要注意です。紫外線による皮膚への影響を防ぐには、日焼けしてからの手入れでは対策が遅すぎます。紫外線の浴びすぎを防ぐには次のような対策がおススメです。

1.長袖の衣類やUVカット効果のある衣類を選びましょう。ただ暑い時期には無理をして熱中症にならないよう、通気性の良い素材などを選ぶことを心がけてください。

2.洋服などで覆うことができない所は日焼け止めを塗るのも効果的ですが、汗をかくと日焼け止めが流れてしまいます。こまめに塗りなおしましょう。

3.紫外線は眼からも浴びてしまいます。サングラスをかける場合は眼にフィットした紫外線防止効果のあるサングラスを選ぶと、最大で紫外線を90%もカットすることができます。日本人は「格好つけていると見られる」などサングラスに抵抗のある方も多いようですが、西洋人がサングラスをかけているのは目の色素が薄いからでお洒落でっというわけではありません!(オシャレの方もいらっしゃいますが)自分の大事な眼を紫外線から守るためです(^^)


皆さま紫外線からしっかり自分を守ってくださいね☆



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