熱中症について(2025年07月04日 18時14分) もみほぐし専門 リタ赤坂

梅雨が終わり、7月に入り、夏がやってきましたね

暑い夏に多いのが、やっぱり熱中症です。
熱中症は、高温多湿な環境に長時間さらされることで、体温調節機能が崩れ、体内に熱がこもってしまうことによって起こる健康障害です。

人は、汗をかく・皮膚から熱を放散することで体温を一定に保ちます。
しかし、以下のような条件下ではこの機能がうまく働かず、体内の体温が異常に上昇します。

・外気温が高い
・湿度が高く汗が蒸発しにくい
・体内の水分が足りない(脱水状態)
・長時間の野外活動
など
その結果、脱水・塩分不足による循環不全・意識障害が起こります。

気分が悪くなる前に、水分・塩分を摂って涼しい場所に移動しましょう!

熱中症になるリスクが高い人
・高齢者(体温調節機能が低下)
・子供(体温の上昇が早い)
・肥満の人(熱がこもりやすい)
・心疾患・腎疾患・糖尿病のある人
・野外活動・運動をする人
・利尿薬・降圧薬などを服用中の人
など

皆様、熱中症になる可能性がありますので、十分に気を付けて暑い夏、好きな人も嫌いな人も楽しみましょう!!