血行不良とは(2025年07月06日 11時43分) もみほぐし専門 リタ赤坂

「血行不良」、読んで字のごとく、「血液の流れが良くない」わけですから
体に良くないのはイメージできると思いますが
具体的には血行不良によりどんな不調が出るのでしょうか(^^)?


●慢性的な疲れ
全身に酸素と栄養素が行き渡らないことで、熱を作り出す「代謝力」が低下。
乳酸などの疲労物質も排泄されないため、疲れが取れません。

●肩こり・腰痛
長時間同じ姿勢でいたりすると、首や肩の血行が滞り、筋肉が緊張して硬くなります。
そこに疲労物質が溜まってしまい、肩こりや不快感が生じます。

●冷え
気温が低くなると、毛細血管が収縮します。
血液はぬくもりを体の隅々まで運びますので、血の巡りが悪いと手足は温かくなりません。

●むくみ
足の筋肉の疲れ・内臓の不調や病気などにより、血液やリンパの循環が停滞して老廃物が溜まり、水分が滞ってしまうことで浮腫みやすくなります。

●肥満
血行不良は代謝機能の低下につながります。
消費カロリーが少なくなって死亡も蓄積されやすくなります。

●胃腸の働きの低下
胃腸は健康の要です。食べ物を消化・吸収する機能が衰え胃腸の働きが低下し、消化不良や食欲不振を起こしやすくなります。

●イライラ
更年期や思春期に多く、ホルモンバランスの乱れやストレスなどにより、自律神経や血液循の調節が上手くいかなくなるために起こるとされます。

●寝付きが悪い
血行が悪いと交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えが上手く出来なくなり、寝つきの悪さにつながります。

●肌のくすみ・髪のパサつき
毛細血管の血行が湧くるなることで、新陳代謝が悪くなり、皮膚や毛髪にまで栄養素が行き届かず、肌や髪に潤いがなくなります。

●月経不順・更年期障害
血液循環や内分泌系(ホルモン)が乱れてしまうと、月経トラブルや更年期症状の悪化につながります。




血行が体に与える影響はとても大きいのです!
この時期エアコンのきいた部屋にいることも多いです。
血の流れ、意識して整えていきましょう(^^)



#マッサージ #リラク #ボディケア #もみほぐし #足つぼ #足裏 #リンパマッサージ #オイルマッサージ #アロマ #オイル#リンパ #痩身 #整体 #筋膜リリース #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #ヘッド #小顔 #腰痛 #肩こり #肩甲骨 #肩 #骨盤矯正 #鍼 #鍼灸 #筋膜リリース #福岡市中央区 #福岡市中央区赤坂