もみほぐし専門リタ赤坂のブログ(プライベート)一覧

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もみほぐし専門リタ赤坂のブログ

プライベートのブログ一覧

25件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2025/11/09

投稿者

EMI.i
- デーツについて
- 今日は私が最近は待っているデーツについて(^^) デーツは、ナツメヤシの果実です! 中東やアフリカ北部が原産で、紀元前8000年から栽培されていると言われる歴史ある食べ物です。中東諸国では日常的に食べられており、イスラム続きを見る
プライベート

投稿日

2025/10/13

投稿者

EMI.i
- ドライアイ改善?!
- リピーターのお客様に「お身体で気になる個所はありますか?」と尋ねたところリ「最近ドライアイが酷いんだよねぇ～」と言われ私「眼科じゃないからドライアイは無理ですよ～」なんて冗談で話していましたが、、お帰りになっ続きを見る
プライベート

投稿日

2025/08/24

投稿者

EMI.i
- お水のタイミング
- 以前年齢・体重別1日当たりの水分摂取量のお話をしました。ではお水はどのタイミングで飲むのがいいのでしょう? もちろんのどが渇けばもちろんお水を取ると思いますが、「のどが渇く」ということはすでに脱水状態ということです。のどが続きを見る
プライベート

投稿日

2025/08/17

投稿者

EMI.i
- 火垂るの墓
- お盆休みの方は今日で最終日の方も多いのではないでしょうか(^^)? 先日久々に「火垂るの墓」を観ました。あれは、、何度観てもずーーーんとくるものがありますね昔は戦争の残酷さはもちろんですが「清太、節子可哀そう、、親続きを見る
プライベート

投稿日

2025/08/10

投稿者

EMI.i
- 雨のお盆
- 昨日からお盆休みに入られた方も多いのではないでしょうか? 天気予報はあいにくの1週間雨続き(><) 「お墓参りで雨が降るのはご先祖さまが歓迎しているサイン」とも言うしお盆が来るのを喜ばれているのかな?と思ったり(^^ 続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/30

投稿者

EMI.i
- コレステロール兄弟
- コレステロールは脂質の一種あまり良くないイメージがあるかもですが大きな誤解! 全身にある細胞ひとつひとつを覆う膜も、脂肪を消化するために必要な胆汁も、コレステロールからできている。生きていくために欠かせない栄養素。重要なの続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/29

投稿者

EMI.i
- 脂肪酸トリオ!
- 脂肪酸は脂質の材料とひとつ。脂肪酸は大きく分けると、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の二つのタイプがあります♪ 飽和脂肪酸のひとつパルミチン酸は血液の脂肪やコレステロールを増やす働きがある。コレステロールは全身にある細胞を覆う膜の材料続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/23

投稿者

EMI.i
- 脂質リュクス
- 糖質の2倍以上(1gあたり9キロカロリー)ものエネルギーを生み出してくれる脂質リュクス☆ 緊急事態に備え得身体には脂肪という形で脂質を蓄えられています。また体の機能を整えるホルモンの材料にもなるし、油で溶けるビタミンの吸収もサポー続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/22

投稿者

EMI.i
- 糖質レディ!
- 疲れた時やお腹がすいたとき、すぐに体へパワーを注入する 1gあたり4キロカロリーのエネルギーを出して疲れた身体をみるみる復活させる糖質レディ! 特に甘いお菓子に入っている脂質は回復させるスピードがトップクラスお腹が鳴っている時に続きを見る
プライベート

投稿日

2025/07/21

投稿者

EMI.i
- タンパク質マン!
- 身体になくてはならない栄養素、たんぱく質! 筋肉や皮膚、内臓、髪の毛、爪、はなど体を作るための材料です! 体内にはなんと10万種類以上のたんぱく質が存在しています☆ 身体の機能を整えるホルモン、病気と闘う免疫抗体、体内で起こっ続きを見る