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群馬県前橋市城東町1-10-14 MIZUMA2F
最寄り駅：JR両毛線 前橋駅 北口から徒歩21分
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はじめに
「パソコンとにらめっこで目がしょぼしょぼ…」「スマホいじりすぎて、目の奥がズーン…」。
これって、もしかしてあなたのことじゃないですか?
一晩寝ても目の疲れが取れないなら、それはただの「疲れ目」じゃなくて、手ごわい「眼精疲労」かも!
実は、目の疲れって、目だけの問題じゃないって知ってました?
今回は、その眼精疲労がなんで起きるのか、その主な原因について、わかりやすくお話ししますね!
なんで目が疲れるの?原因をチェック!
眼精疲労は、いろんなことが重なって起きちゃいます。
* 目の筋肉がパンパン!
パソコンやスマホをずーっと見ていると、目の奥にあるピントを合わせる筋肉(毛様体筋っていうんです!)が、ずーっと頑張りっぱなし。まさに「筋肉痛」状態なんです。
* 目がカラッカラのドライアイ
画面に集中しすぎると、まばたきを忘れちゃいませんか?涙が少なくなって目が乾くと、ますます目に負担がかかっちゃうんです。
次回は、整体が眼精疲労にアプローチできる理由について、さらに詳しくお話ししますね!お楽しみに!
オーナー
荒井大地 アライダイチ
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