秋バテってご存知ですか???
秋バテとは、夏の疲れと秋口の気候変動(寒暖差や気圧の変化)が合わさって起こる体の不調の総称で、医学的な病名ではありませんが、
だるさ、食欲不振、気分の落ち込み、寝つきの悪さなどが主な症状で、自律神経の乱れが背景にあると考えられます。
主な原因は....
夏の疲れ:夏に受けた疲労が蓄積し、秋になって体調不良として表面化する。
季節の気候変動:秋の急激な気温の寒暖差や、台風・前線による気圧の変化に体が適応しようとして自律神経が乱れる。
クーラーの影響:夏場の長時間のエアコン使用や冷たい飲食物の摂りすぎで体が冷え、胃腸の機能低下や自律神経の乱れにつながる。
主な症状は....
身体的症状:疲労倦怠感、疲れが抜けない、食欲不振、胃腸の不調(便秘、下痢)、立ちくらみ、頭重感など。
精神的症状:気分の落ち込み、やる気や集中力の低下、イライラ、不眠など。
やっと過ごしやすい気候が増えて来たのに、
なんとなくしんどいなぁ...って
感じたりしてる方は
ぜひ一度、サロンでリンパを流してスッキリしてみてください!
好評ですよー
田中和美 タナカカズミ
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