ブログ | スマートストレッチタテバヤシテン(SMART STRETCH 館林店) | EPARKリラク＆エステ

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サロンのNEWS

投稿日

2025/12/02

投稿者

谷津有人
- 師走の「全身疲労」をリセット!足ツボ刺激と肩甲骨ストレッチで、翌日に疲れを残さない最強の疲労回復術
- 師走の「全身疲労」をリセット!足ツボ刺激と肩甲骨ストレッチで、翌日に疲れを残さない最強の疲労回復術 12月に入り、仕事もプライベートも目の回るような忙しさ。「師走」とはよく言ったもので、気がつけば体はもう限界…なんてことはありませんか続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/12/01

投稿者

谷津有人
- スマホ首(ストレートネック)の意外な原因?「足裏」のアーチ崩れを整えて、首こりを根本解消
- スマホ首(ストレートネック)の意外な原因?「足裏」のアーチ崩れを整えて、首こりを根本解消「首のマッサージをしても、その場は気持ちいいだけで、またすぐに首がガチガチになる…」「長年ストレートネック(スマホ首)に悩まされていて、肩こり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/27

投稿者

谷津有人
- 今日一日の疲れをリセット。マッサージや整体に頼らない、夜の全身セルフケア・ストレッチ
- 今日一日の疲れをリセット。マッサージや整体に頼らない、夜の全身セルフケア・ストレッチ一日仕事を終えて帰宅した時、体はどんな状態でしょうか? 「足がパンパンにむくんで、靴がきつく感じる…」「パソコン作業で、肩と首がガチガチに固まって続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/04

投稿者

谷津有人
- 肩こりも腰痛も楽になる。整体師が教える「正しい座り方」と、座りっぱなしをリセットする3分ストレッチ
- 肩こりも腰痛も楽になる。整体師が教える「正しい座り方」と、座りっぱなしをリセットする3分ストレッチ「週に一度、マッサージや整体に通っているのに、水曜日あたりにはもう肩がガチガチ…」「腰痛が辛くてほぐしてもらっても、デスクワークをす続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/31

投稿者

谷津有人
- 冬の風邪に負けない体作り。マッサージと合わせて行いたい、免疫力を高める「リンパ節」周りのストレッチ
- 冬の風邪に負けない体作り。マッサージと合わせて行いたい、免疫力を高める「リンパ節」周りのストレッチ本格的に寒くなってきて、体調を崩しやすい季節がやってきました。「体が冷えると、決まって風邪を引いてしまう…」「マッサージでリラック続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/28

投稿者

谷津有人
- 【整体師も注目】パソコン作業による「首の付け根の痛み」。タオル一本でできるセルフ調整ストレッチ
- 【整体師も注目】パソコン作業による「首の付け根の痛み」。タオル一本でできるセルフ調整ストレッチ長時間パソコン作業をした後、首と頭の境目、ちょうど**「首の付け根」**あたりに、ズーンと重く、しつこい痛みを感じることはありませんか? 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/27

投稿者

谷津有人
- マッサージの効果が短いのは「呼吸の浅さ」が原因かも?自律神経を整える、深い呼吸と胸のストレッチ
- マッサージの効果が短いのは「呼吸の浅さ」が原因かも?自律神経を整える、深い呼吸と胸のストレッチ「しっかりマッサージしてもらったはずなのに、翌日にはもう肩が重い…」「整体で体を整えても、すぐにだるさが戻ってきてしまう…」せっ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/23

投稿者

谷津有人
- 靴下を重ねても冷たい足先へ。「足ツボ」効果を高める、足首から始める血流UPストレッチ
- 靴下を重ねても冷たい足先へ。「足ツボ」効果を高める、足首から始める血流UPストレッチ本格的な秋の深まりとともに、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。「靴下を重ね履きしても、足先だけが氷のように冷たい…」「お風呂で温まっても、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/22

投稿者

谷津有人
- 整体に行く回数を減らしたいあなたへ。冬の「ぎっくり腰」を予防する、朝5分の骨盤ストレッチ
- 整体に行く回数を減らしたいあなたへ。冬の「ぎっくり腰」を予防する、朝5分の骨盤ストレッチ本格的な冬の寒さが近づいてきました。この時期、多くの方が悩まされるのが、あの突然襲ってくる激痛、「ぎっくり腰」です。朝、顔を洗おうとかが続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/21

投稿者

谷津有人
- 「寒くなると悪化する肩こり」は血行不良のサイン。マッサージと組み合わせたい「温活ストレッチ」
- 「寒くなると悪化する肩こり」は血行不良のサイン。マッサージと組み合わせたい「温活ストレッチ」急に空気が冷たくなってきたこの頃、「なんだかいつもより肩が重い…」「首筋が冷えて、ガチガチに固まっている気がする」と感じていませんか? 続きを見る

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