SMART STRETCH 館林店の月別ブログ(2025年03月)一覧

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SMART STRETCH 館林店のブログ

2025年03月のブログ一覧

10件のブログがあります

サロンのNEWS

投稿日

2025/03/30

投稿者

まえだことせ
- 【膝痛よ、さらば!】プロが教える3つの膝痛ケア
- 「階段の上り下りがつらい…」「歩くたびに膝が痛む…」そんな膝の痛みを抱えているあなたへ。膝痛は、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすことも。今回は、我々ストレッチのプロが、膝痛ケアに効果的な3つの方法をご紹介しま続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/26

投稿者

谷津有人
- 【肩こり解消】その辛さ、原因は筋肉の悲鳴!?
- 「肩が重い…」「首が痛い…」多くの人が悩む肩こり。そのメカニズム、あなたはご存知ですか? ### 肩こりのメカニズム:筋肉の悲鳴肩こりの主な原因は、**筋肉の緊張と血行不良**です。 1. **筋肉の緊張** 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/24

投稿者

まえだことせ
- 【呼吸とストレッチ】深呼吸で体は劇的に変わる!
- 「ストレッチするとき、呼吸って意識してる?」実は、呼吸とストレッチは切っても切れない関係。呼吸を意識するだけで、ストレッチの効果は格段に上がるんです。 ### なぜ呼吸がストレッチに影響するのか? * **筋肉の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/21

投稿者

谷津有人
- 【ストレッチ効果を爆上げ!】体の柔軟性を高める、最強の「栄養パートナー」たち
- 「ストレッチしてるのに、なかなか体が柔らかくならない…」そう悩んでいるあなた。もしかして、体の外側からのケアばかりに気を取られていませんか? 体の内側からのケア、つまり「食生活」も、柔軟性アップには欠かせない要素なんで続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/19

投稿者

まえだことせ
- 【体内から潤う!最強の健康法】水を飲んでストレッチする、たった2つの習慣があなたの人生を変える
- 「最近、なんだか体調がイマイチ…」「疲れやすくて、体が重い…」そんな風に感じているあなた。もしかして、水分不足と体の硬さ、放置していませんか? 実は、水分補給とストレッチは、私たちの健康に欠かせない、最強のタッグなんで続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/18

投稿者

谷津有人
- 【歩行は最高の運動】ストレッチで歩行をさらに快適に、健康寿命を伸ばそう!
- 「歩くこと」は、私たち人間にとって最も基本的な動作であり、健康維持に欠かせない運動です。しかし、現代人の多くは、運動不足やデスクワークの影響で、正しい歩行ができていないのが現状です。そこで今回は、歩行の大切さと、ストレッチが続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/17

投稿者

まえだことせ
- 【体硬い人、必見!】今日から始める、至福の柔らかボディを手に入れるための3つの秘策
- 「体が硬いのは生まれつき…」なんて、もう諦めていませんか? いいえ、そんなことはありません! 硬い体は、あなたの努力次第で、驚くほど柔らかく、しなやかに変化するんです。今回は、私が長年培ってきた経験と知識を基に、至福の柔続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/14

投稿者

谷津有人
- 【もう、ガチガチな自分とはサヨナラ!】健康も柔軟性も手に入れる、極上のパーソナルストレッチ体験、してみない?
- 「最近、体が重い…」「昔みたいに動けない…」そう感じているあなた。もしかして、体の硬さ、放置していませんか? 体の硬さは、肩こりや腰痛、疲れやすさの原因になるだけでなく、将来の健康にも大きく影響するって知ってました? 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/13

投稿者

まえだことせ
- お子様の未来を変える!今すぐ始めるべき3つの健康習慣
- 多くの育成年代を見てきた私たちが、声を大にして伝えたいことがあります。それは、お子様の未来は、幼少期の「健康習慣」で大きく変わるということ。才能やセンスも大切ですが、土台となる体がしっかりしていなければ、どんな可能性も開花し続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/03/10

投稿者

谷津有人
- 健康寿命を伸ばすって?ズバリ、ストレッチでしょ!
- みんな、「健康寿命」って知ってる? 簡単に言うと、「元気で自分のこと自分でできる期間」のこと! ただ長生きするんじゃなくて、最後までアクティブに過ごしたいじゃん? そこで、スマストのトレーナーとして声を大にして言いたい! 続きを見る

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