骨盤底筋チェア(^^)/(2025年07月29日 15時21分) リラクゼーションTUKANOMAアイシティ21店

TUKANOMAアイシティ店です(^^)/

今回は骨盤底筋チェア第一弾!骨盤底筋について(^^♪
当店では骨盤底筋チェアという椅子型の機械を使って
マッサージOr筋力トレーニングができるマシーンがあります(^^)

●骨盤底筋とは…
骨盤の底にあるハンモックのような筋肉の総称で
ハンモックのように内臓を支えてくれています。

●骨盤底筋の役割
*内臓を支える
膀胱、子宮、直腸などの骨盤内臓器を正しい位置に保つ
*尿道や肛門を締める
尿漏れ、便漏れを防ぐ
*姿勢を安定させる
腹横筋や多裂筋などと協力して体幹を安定させる
*腹圧を調整する
呼吸や運動時の腹圧を調整し内臓を支える
☆こんなに重要な筋肉なのです(('◇')ゞ

●骨盤底筋が弱ると…
尿漏れ、頻尿、便秘
子宮脱、膀胱瘤、直腸瘤
姿勢が悪くなる
腰痛、肩こり、ぽっこりお腹
☆鍛えておかないと大変だった( ;∀;)

骨盤底筋やコアトレーニングって実は鍛えるのがとっても
難しいのです( ;∀;)
手が届きにくい筋肉なので、マッサージもできない…
そこで、当店ではマシーンを取り入れ、ご提供しています(^^)/
お試し、カウンセリングできますのでお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております(^^)/