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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:20)
長野県東筑摩郡山形村7977 アイシティ21 2F(映画館となり)
最寄り駅：上高地線 森口駅 車で7分
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長野県東筑摩郡山形村7977 アイシティ21 2F(映画館となり)
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TUKANOMAアイシティ店です(^^)/
先日、アイシティNHK文化センターにて
セルフケアの講座を開かせていただきました(*´ω`*)
今回のテーマは【自律神経】
目に見えない不調、医療機関にかかるほどでもない痛み…
ほとんどが自律神経の乱れによるものが多いです(>_<)
肩こり、だるさ、疲れ、不眠、食欲不全
寝起きにスッキリしないなど…。
こんなお悩みをセルフケアで軽くできたらいいな♪
そんな思いでやらせていただきました(*^-^*)
自律神経の動きやツボと反射区の違いなどを座学でお伝え♪
皆様と一緒に『ストレッチ』『ツボ押し』『なでて体の歯車調節』
こんなメニューを動きながら90分間
リラックス&リフレッシュしていただきました(^^)/
また機会があればよろしくお願いします♪
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