何もしない自分を許可する(2025年12月25日 16時02分) 植物療法サロンamour

植物療法サロンamour田中知子です。

何もしない時間も、立派なケア

クリスマスが終わると一気に年末ムード到来。
なにかをしないといけない、
そんな気持ちが強くなる年末。

やることを片づけて、予定をこなして、
気づくと呼吸が浅くなっていたり、
からだに力が入りっぱなしになっていたりします。

でも、
何もしない時間も、心とからだにとっては大切なケア。

植物療法は、
「がんばらせる」のではなく
「そっと寄り添う」ことを大切にしています。

フィトスチームで蒸気に包まれながら、
ただ座って、深く呼吸をする。
考えごとを手放して、
今の自分に戻る静かな時間。

実は、イベントや忙しい日々のあとほど
からだは思っている以上に冷えています。
冷えや疲れは、翌日以降にあらわれることも。

だから明日は、
温め直しにちょうどいい日。

フィトスチームで芯から温まり、
巡りを整えてあげることで
年末を穏やかに過ごす準備ができます。

がんばるためのケアではなく、
休むことを自分に許すケア。

静かなサロンで、
何もしない時間を過ごしにいらしてください。