とある日の休日(2025年04月26日 15時17分) 時津やわら鍼灸整骨院/整体院

普段は患者さんの体の不調を整えるプロとしてバキッとやってますが、
休日は「5歳の暴れん坊男子」に全力で遊ばれる側です。

今週末も、朝から元気いっぱいの「ちび怪獣」が起きるや否やこう言いました。
「パパ!今日は公園でサスケやろう!!」
(※サスケ=某筋肉番組風の遊び)

――その一言で、私の休日は筋トレ大会に変更。

▽第一ステージ:ジャングルジム地獄
「パパ、落ちたらワニに食べられるからね!」

という謎のルールのもと、命がけでジャングルジムに挑む私。
日頃ストレッチ指導しているこの体も、息子には全く容赦されません。
途中で本気で滑って、足首ひねるかと思いました(笑)

▽第二ステージ:鬼ごっこ 無限ループ編
追いかけて → 捕まえて →「パパもう1回!」
……という無限ループ。

「ちょ、ちょっと待って…パパ、水分補給タイム……」
「だめ～!タイム無し!」
※この時点で汗だく。むしろ水分出しすぎて干からびそう。

▽最終ステージ:肩車→しゃがみスクワット(強制)
「最後はパパに乗るやつ～!」
(いや、最後ってなに?)

息子を肩に乗せた状態で「しゃがんで～立って～しゃがんで～」と言われるまま、スクワット。
これ、完全に自分で自分の筋トレメニュー作ってるレベルでした(笑)

翌日、案の定 全身がバッキバキ…。
でも、「これが一番リアルな“親子のふれあいリハビリ”だな」と思ったりもします(笑)

皆さんも、たまには体を動かして遊んでみてくださいね!
そして、動いたあとはストレッチ&ケアもお忘れなく!
つらいときは、いつでも当院にご相談ください☺