腰痛に悩んでいる人には〇〇が固いという共通点が?!(2025年09月08日 18時41分) 新宿deりらく

腰痛に悩んでいる人の共通点は、足首の可動域が狭い!ということです。

足首が固いということは下腿(膝下の部分を指します)が硬いということになり、その硬さが大腿(太ももの部分)、臀部(お尻)、腰へと繋がります。

では自分の足首が硬いのかそうでないのかはなかなか判断することが難しいと思います。

あなたの足首が硬いか柔らかいかが判断できます。
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