取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは(2025年11月07日 15時35分) 新宿deりらく

肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!
ということです。
首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。

肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。
首も肩も背中も腰のアウターマッスルを緩ませた後に、各箇所のポイントとなるインナーマッスルを使えるようにすることで効果的な不調ケアが可能です。

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