筋膜整体院ReLIFEのサロン体験談

施術前に10〜15分ほど、カウンセリングからスタート。少し緊張していたのですが、先生が柔らかい雰囲気だったので、すぐにリラックスできました。印象的だったのは「今後どうなっていきたいか」という質問。たとえば、「今のつらさをとにかく早く楽にしたいのか」それとも「根本からしっかり改善を目指して繰り返しにくい身体作りをしていきたいのか」ということです。回答内容によって提案する施術プランが変わるのだそう。また不調のことだけでなく、生活習慣についても聞かれました。

カウンセリングの後、身体の動きをチェックしていただきました。最初は立った状態で前屈や後屈などをして、「どの動きでつらさが生じるのか」「どこまで動けるか」を確認。チェックの後は、資料を使って「筋膜整体」について説明していただけました。「腰がつらい=腰の問題」だと思っていたのですが、腰に原因があるとは限らないそうです。全身は筋膜でつながっているので、身体全体のつながりを見ることが重要なのだそう。根本原因を見極めながら、そこに対してしっかりアプローチしてくださる感じがして、とても心強く感じました。

「筋膜整体」は、筋肉を包んでいる「筋膜」を緩めていく手技。ボキボキ鳴らしたり、強く押したりするような施術ではなく、手のひらでじんわりと圧をかけながら、やさしく膜をほぐしていくイメージです。最初は「これで本当に効果が期待できるのかな?」と半信半疑でしたが、だんだんと身体が軽くなっていくのがわかりました。特に、悪い部分には圧が入ると「ピリッ」とするような刺激が入るのですが、それがだんだん「イタ気持ちいい」感覚へと変化。施術後はスッと自然に身体を起こしやすくなっていて驚きました。

施術の後は、仕事の合間にも取り入れられるセルフケアを教えていただきました。ひとりひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる内容を提案してくださいます。今回教わったのは、道具を使わずにその場ですぐにできる簡単なストレッチで、シンプルな動きなのに、実際にやってみるとスッと身体が緩む感覚があり、成果を実感できました。また「水分不足は筋膜を硬くする原因になる」そうで、ふだんからこまめに水分補給することが大切なのだそう。有益な情報が知れただけでも、来てよかったなと思える時間でした。

最後に、今日の身体の状態について詳しく説明していただきました。「この不調は最近のものか、長年の蓄積によるものか」など、自分でも気づかなかったことを一緒に整理してもらえました。また「今後どうしていきたいのか」「どんなペースで通いたいか」なども、こちらの希望や生活スタイルに合わせて、無理のない通い方を提案してくださいました。私は「根本改善を目指したい」という思いがあったので、最初は2～3週間に1回、状態が落ち着いてきたら徐々に間隔をあける流れを目指していくことに。「最終的には卒業を目指しましょう」と言っていただけたので、前向きな気持ちになれました。