♪いい睡眠と美容の関係♪(2025年10月07日 15時24分) 台湾式マッサージ キララ

♪いい睡眠と美容の関係♪


「最近なんだかお肌の調子がいまいち...」
そんな時、実は睡眠が大きく関わっていることをご存知ですか

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睡眠中に分泌される「美容ホルモン」
眠っている間に分泌される成長ホルモンは、別名美容ホルモンとも呼ばれています
お肌の新陳代謝を整えたり、ダメージを修復してくれる大切な働きをしてくれるんです

睡眠不足が続くと...
・肌荒れや乾燥が起こりやすい
・むくみやすくなる
・疲れ顔に見えてしまう
など、美容面でもマイナスの影響が出てしまいます

ぐっすり眠るためのポイント
・お休み前はスマホを見すぎない
・ぬるめのお風呂でリラックス
・アロマの香りを取り入れる
特にリラックスできる香りは、自律神経を整えて眠りを深めてくれる効果も期待できます


毎日の眠りを大切にすることは、スキンケアやエステと同じくらい美容にとって大切なケアです
サロンでのリラックスタイムも「ぐっすり眠れる身体づくりの」お手伝いになりますよ-


03-3834-6818
東京都台東区上野5-15-17 ソルマーレビル5F
アクセス・道案内 仲御徒町駅2番出口から出て、まっすぐ進んで100メートル先の右側にあります。
営業時間 11:00～翌朝1:30(最終受付23:30)

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