首(肩の付け根)の凝りについて(2025年04月15日 11時03分) リーフ整体院

みなさん、こんにちは。

現代人はどうしても首や肩が酷く凝ってしまうことが多いです。
スマホを見たり、仕事でパソコンを注視するなど、同じ姿勢で首や肩にストレスをかけてしまう傾向にあります。
揉んでもすぐに硬くなったり、ひどい人だと頭痛や吐き気を催す人も結構いらっしゃいます。

「後頭下筋群」と呼ばれる筋肉があるのですが、後頭下筋群は、
「大後頭直筋」「小後頭直筋」「下頭斜筋」「上頭斜筋」の片側で4つ、
両側で8つからなる筋肉の総称です。
頭と首をつなぐとともに、首の動きを担っています。
僧帽筋・頭半棘筋・頭板状筋の下にあるので深部筋とも呼ばれます。


この筋肉は、目の動きとも連動することが知られており、スマホなど目を酷使
すると筋肉が硬くなってしまいます。

一般的なマッサージでは、後頭下筋群のこりを十分ほぐせないため、多くの人
が長年首こりに悩まされ続けてきたのです。

当院ではこの筋肉をファンクショナルマッサージと筋膜リリースでしっかり緩
めることで血流を改善していきます。

ここのファンクショナルマッサージを一度体験してみてください。
確かな違いを感じられると思います。


ご来院お待ちしております。

相澤拝