反り腰(2025年05月15日 09時13分) リーフ整体院

みなさんこんにちは。

今日は「反り腰」の話をしてみたいと思います。
腰が反っていること自体はそれほど問題ではないのですが、多くの場合慢性痛を伴ってしまいます。
なので、腰痛ベルトが手放せない方も多く、酷い人になると朝の起き抜けが一番痛いなんて方も…。

腰痛ベルトは継続的に使用しすぎると腰を守る筋肉が働きにくくなるので長期の使用はかえって悪手となるケースもあります。

大事なことは腰を守る筋肉をしっかり鍛えてあげることです。
それならばとヨガやピラティス、ジムに通ったらいいのかと考える人も多いと思います。
それも一つの手段ですが、まずは反り腰と腰痛の原因が実際どこから来ているのかちゃんと確認されることを
お勧めします。
一人ひとりの原因は異なるので自分のお身体の不調がどこからきているのか理解しておくのは大事なことです。

リーフ整体院では、臨床経験20年以上のベテラン理学療法士が動作や姿勢から痛みの原因を特定、
一人ひとりにあったオーダーメイドの施術を行います。

是非一度、施術を受けてみていただけたらと思います。

院長 相澤拝