押してダメなら引いてみな(2025年06月02日 09時03分) リーフ整体院

みなさん、こんにちは。

頑固な肩凝りや首凝りでめまいや吐き気を感じるまでになってる方も多いと思います。
仕事中にだんだんと首や肩が張ってきて、「あー、まずいなぁ、これ」と一生懸命肩や首を
ゴリゴリ指で押す、もしくは最近通販で買ったマッサージガンをあてて何とか緩めようと
皆さん試行錯誤されていると思います。

あまりに硬くなった筋肉は揉んだり押したりしても少し痛気持ちいいくらいであまり
緩んでくれません。

そこでお勧めなのが「SCS:ストレインカウンターストレイン」という方法です。

これはストレッチと反対で筋肉の起始と停止を近づけるだけでできるので結構簡単にできます。
肩や首の筋肉を緩めたい時は、仰向けに寝て耳と肩峰を近づけて暫く(30秒くらい)静かにするだけです。
首の向きは同側と対側それぞれやってみましょう。

当院でもストレインカウンターストレインを取り入れて施術も行えます。
是非一度体験してみてください。

一人ひとりにあったオーダーメイドの施術を心がけております。

相澤拝